|
|
| (ไม่แสดง 1 รุ่นระหว่างกลางโดยผู้ใช้ 1 คน) |
| แถว 2: |
แถว 2: |
| | | | |
| | | | |
| − | 5 предметов, которые сделают отдых на природе более приятным
| + | 3 секрета здорового отдыха |
| − | | + | |
| − | Праздники - идеальное время для отдыха на природе. Быстрая поездка за город или велосипедная прогулка в лес или к озеру - отличный повод насладиться трапезой с семьей или друзьями на свежем воздухе. Что взять с собой на пикник, если вы хотите, чтобы ваш отдых удался?Подробнее рекомендуем смотреть [[https://barus.com.ua/ на портале барус]].
| + | Вполне естественно, что после каждого дня нам требуется адекватное восстановление. На первый взгляд, кажется, что расслабление и отдых - это нечто само собой разумеющееся и что нет необходимости уделять значительное внимание именно этой части распорядка дня.30 тонн песка сколько кубов [[https://prazdnikko.com/budivnictvo-ta-remont/jak-pereviriti-pid-naprugoju-chi-provid-2.html https://prazdnikko.com/budivnictvo-ta-remont/jak-pereviriti-pid-naprugoju-chi-provid-2.html]] расчет деревянной балки Однако там, где есть очевидность, есть и риск развития вредных привычек.На нашем сайте вы узнаете последние новости в мире [[https://prazdnikko.com/ источник]]. Что мы должны иметь в виду, планируя ежедневное восстановление? А что влияет на эффективность нашего отдыха?Интересный портал о путешествиях [[https://prazdnikko.com/ prazdnikko.com]] подробнее смотрите по ссылке. |
| − | | + | Время для сна |
| − | Узнайте об этом из нашей статьи:
| + | Речь идет не только о количестве часов, которые мы используем для регенерации, но и о регулярности и своего рода "расписании". Для большинства из нас рабочее время является фактором, определяющим весь остальной день. Поэтому стоит задуматься о том, сколько именно времени нам нужно до выхода из дома и сколько времени мы можем посвятить различным занятиям после работы. Исследователи отмечают, что с возрастом потребность во сне снижается. Тем не менее, мы должны получать от 7 до 9 часов ночного отдыха - это, конечно, зависит, помимо прочего, от состояния нашего здоровья и интенсивности образа жизни. Вырабатывая определенную регулярность и фиксированное "расписание" дня и ночи, мы можем улучшить свое восстановление тела и разума. |
| − | | + | Место отдыха |
| − | [list]
| + | Разделение и обустройство зоны отдыха не менее важно, чем создание вышеупомянутого "графика" регенерации. Конечно, спальня - это вопрос индивидуального выбора, ведь мы знаем, в чем чувствуем себя лучше всего. Однако важно, чтобы цвета в спальне были спокойными - лучше всего подходят приглушенные оттенки. Добавьте к этому важнейшие правила фэн-шуй: соблюдение симметрии, размещение кровати у стены, перпендикулярной стене с окном и у стены с дверью, и обеспечение достаточного пространства по обе стороны кровати - вот самые важные элементы китайской философии, которые следует привнести в спальню. Само место отдыха, конечно же, формируется постельными принадлежностями, поэтому матрасу следует уделить не меньше внимания: - Выбор правильного матраса - важное решение, поскольку он окажет значительное влияние на качество вашего ежедневного отдыха. Прежде всего, помните, что не существует одного матраса, который подходит всем. Давайте ориентироваться на собственные потребности - может быть, мы страдаем от болей в спине, может быть, боремся с аллергией, а может быть, много занимаемся спортом и ведем активный образ жизни - все эти подсказки окажутся решающими при выборе конкретной модели. Помните также, что организму необходимо несколько недель для "адаптации" и привыкания к новому матрасу, советует Артур Васонжник, эксперт марки Comforteo. |
| − | [*]Какие аксессуары пригодятся на пикнике?
| + | Привычки "релаксации |
| − | [*]Что должно быть в корзинах для пикника?
| + | Восстановление сил дома - это одно, но перерывы в работе также важны. Помимо 14-дневного отпуска, стоит также сделать ставку на несколько дней отдыха - желательно совместить их с выходными. Эксперты из Университета Сассекса отмечают, что трехдневные поездки, предполагающие, что пункт назначения находится максимум в четырех часах езды от нашего постоянного места жительства, очень эффективны. Во время коротких отпусков очень важно полностью "отключиться" от того, что обычно составляет нашу повседневную рутину и, конечно, от работы. Давайте не будем включать компьютеры, не будем проверять почтовые ящики, расслабимся на природе - давайте посвятим все свое внимание пребыванию "здесь и сейчас". Таким образом, мы сможем снизить уровень усталости и стресса до минимума. |
| − | [*]Как отпугнуть комаров?
| + | Источник: deccoria.pl |
| − | [*]Как подготовить меню для пикника?
| |
| − | [*]Во что упаковать готовые бутерброды?
| |
| − | [*]Как ухаживать за охлажденными напитками?
| |
| − | [*]Что подойдет для семейного пикника, а что для пикника с друзьями?
| |
| − | [/list]
| |
| − | | |
| − | Пикники - это замечательная традиция, которая неразрывно связана с Первомаем и праздниками. Совместная трапеза на свежем воздухе - идеальный способ провести время с семьей, друзьями и... свиданием. Какие закуски для пикника хорошо подходят для вечеринок на открытом воздухе и как позаботиться о холодных напитках? Мы представляем несколько практических идей и советуем, что упаковать в корзину для пикника, чтобы безопасно и комфортно наслаждаться прекрасной погодой и компанией близких людей.На нашем сайте вы узнаете - сдать поломанный телевизор [[https://barus.com.ua/populjarnoe-v-seti/gde-prodat-slomannyj-televizor-za-nalichnye-ili.html сдать поломанный телевизор]]
| |
| − | | |
| − | | |
| − | | |
| − | Прежде чем вы решите, что взять с собой на пикник, необходимо учесть несколько моментов
| |
| − | | |
| − | Прежде чем упаковать корзину для пикника и отправиться на природу, хорошо бы подготовиться как следует и позаботиться о деталях. Прежде чем расстилать одеяло, стоит подумать о поиске подходящей поверхности. Выбор места проведения также должен соответствовать количеству людей и характеру мероприятия.
| |
| − | | |
| − | Вы планируете большую встречу с друзьями, на которой будет несколько малышей? Или вы планируете романтическую встречу только для вас двоих? В первом случае хорошим выбором будет парк с детской площадкой или другими аттракционами для малышей. Обратите внимание на вопросы безопасности, такие как неохраняемый доступ к глубокой воде и движение на дороге поблизости.
| |
| − | | |
| − | Чтобы романтический пикник удался, ищите место, где больше тишины, покоя и интимной атмосферы. Отличной идеей будет лесная поляна, живописная долина или дикий пляж на берегу озера. Помимо места, не забудьте проверить прогноз погоды - сильный дождь или чрезмерная жара могут существенно испортить вам удовольствие!
| |
| − | | |
| − | Независимо от места и характера вашей встречи, есть несколько вещей, о которых нельзя забывать при организации пикника. Что вы должны принести, чтобы вечеринка прошла успешно? Вот железный набор, который сработает в любой ситуации.
| |
| − | | |
| − | Аксессуары для пикника - коврик для пикника просто необходим!
| |
| − | | |
| − | Половина удовольствия от пикника заключается в том, что нам не нужно сидеть за столом и сохранять элегантную позу. Неторопливое лежание на земле и прием пищи сидя способствует расслаблению и хорошему самочувствию.
| |
| − | | |
| − | Однако вы должны позаботиться о том, чтобы участникам было удобно, чтобы они не подвергали свою одежду загрязнению, а также чтобы муравьи и другие обитатели места, где вы решили поесть, держались на расстоянии. Раньше одеяло просто расстилали на земле, что, однако, не совсем подходило для этой цели.
| |
| − | | |
| − | Обычное одеяло, идеально подходящее для того, чтобы завернуться в него прохладным вечером, легко пачкается, труднее поддается чистке, цепляется за иголки, листья и мелкие веточки, плохо защищает от влаги и не изолирует от земли. Вместо этого выберите специальный коврик для пикника. Изготовлен из легко чистящегося материала, имеет ручку для удобного складывания и переноски.
| |
| − | | |
| − | Он идеально подходит для пикника в лесу, саду или парке. Он не занимает много места, поэтому его всегда можно положить в багажник автомобиля. На самом деле, хорошо иметь как минимум два таких коврика - один можно использовать как скатерть, а другой - как место для сидения или лежания.
| |
| − | | |
| − | Что можно взять с собой на пикник? Переносной холодильник!
| |
| − | | |
| − | Меню пикника должно быть простым и не требовать слишком много усилий для приготовления. Однако даже самые несложные блюда, такие как бутерброды или напитки, стоит хранить в переносном холодильнике. Особенно при высоких температурах, когда сыр, холодное мясо или фрукты очень легко теряют свою свежесть и аппетитный вид.
| |
| − | | |
| − | Кроме того, гораздо приятнее пить воду или сок более холодные, чем окружающий воздух. Удобный кулер с ручкой обязательно сделает ваш отдых на природе более приятным!
| |
| − | | |
| − | | |
| − | | |
| − | Походный холодильник SCM 2224BL
| |
| − | | |
| − | Запирающиеся контейнеры - ваши лучшие друзья на пикнике
| |
| − | | |
| − | Питание на природе может прекрасно расслабить и позволить вам зарядиться энергией на предстоящие дни. Конечно, при условии, что ничто не испортит вам отдых.
| |
| − | | |
| − | Правильно подобранные аксессуары для пикника помогут избежать неприятных сюрпризов, таких как пролитые напитки, просыпанная еда, незваные гости, например, муравьи в приготовленной еде или разнесенная ветром грязь - листья, ветки или песок.
| |
| − | | |
| − | Практичные герметичные контейнеры защитят вас от этих опасностей. Они могут быть любого размера и цвета. Они могут быть любого размера и цвета и обеспечат сохранность продуктов питания, а также напитков в бутылках и кувшинах с винтовой крышкой. Подходящие по цвету контейнеры также просто красивы и очень эстетично смотрятся на коврике для пикника, делая отдых еще более приятным.
| |
| − | | |
| − | Контейнеры для салата 0,55 л Контейнер для памяти
| |
| − | | |
| − | Не забудьте о пластиковой посуде!
| |
| − | | |
| − | Описывая полезные приспособления для пикника, невозможно забыть о посуде:
| |
| − | | |
| − | [list]
| |
| − | [*]пластины,
| |
| − | [*]чашки,
| |
| − | [*]столовые приборы.
| |
| − | [/list]
| |
| − | | |
| − | Красивый фарфор может придать шарм вашему свиданию, но он не очень практичен, и с ним нужно быть осторожным. Бумажные или полистироловые тарелки и стаканчики легки и легко уносятся любым порывом ветра. Кроме того, они не очень экологичны - эти одноразовые способствуют производству еще большего количества мусора. Оптимальным решением является прочная пластиковая посуда, которую можно использовать снова и снова.
| |
| − | | |
| − | Вопрос о столовых приборах для пикника несколько иной. Что лучше взять - пластиковые вилки и ножи или металлические - те, которыми вы пользуетесь каждый день? Последние, безусловно, являются лучшим вариантом.
| |
| − | | |
| − | Пластиковые столовые приборы непрактичны и еще менее экологичны. Если вы хотите насладиться трапезой на свежем воздухе с комфортом, выбирайте обычные острые ножи и вилки, с которыми легко обращаться.
| |
| − | | |
| − | Меню для пикника
| |
| − | | |
| − | При планировании меню убедитесь, что закуски для пикника отличаются от того, что вы едите на обед или ужин каждый день. Хорошим и удобным выбором будут помидоры черри и свежие фрукты, которые можно легко съесть, не разрезая. Вы также можете выбрать аппетитные сэндвичи с копченым лососем и свежим огурцом. Просто заверните их в фольгу и положите в холодильник для путешествий. Желтый сыр, порезанный на мелкие кусочки, салаты и предварительно запеченные овощи также будут хорошо сочетаться с повседневными угощениями.
| |
| − | | |
| − | Что взять с собой на пикник? Свечи для отпугивания комаров!
| |
| − | | |
| − | Когда мы думаем о том, что взять с собой на пикник, мы обычно сосредотачиваемся на еде, напитках и покрывале, забывая о том, что наш отдых на природе может быть испорчен надоедливыми жужжащими насекомыми, а именно комарами. Нет никакого удовольствия в том, чтобы быть сильно укушенным ими!
| |
| − | | |
| − | Защитите себя и своих близких с помощью специальных свечей или спиралей, которые эффективно отпугивают маленьких кровососов. Не бойтесь, что эстетика вашего пикника пострадает. Просто поставьте свечу или спираль в красивый фонарь, и вы получите восхитительный эффект, еще больше создающий романтическую атмосферу во время пикника.
| |
| − | | |
| − | Другие полезные приспособления для пикника
| |
| − | | |
| − | Если вы задаетесь вопросом, что взять с собой на пикник в дополнение к пяти вышеописанным предметам, у нас есть для вас несколько дополнительных подсказок. Следующий список особенно хорошо подойдет для пикника с малышами:
| |
| − | | |
| − | [list]
| |
| − | [*]
| |
| − | [list]
| |
| − | [*]влажные салфетки - вы можете быстро и легко очистить липкие лапы и мордочки с помощью влажных детских салфеток. Для молодых мам в этом нет ничего нового, но многие взрослые, особенно те, кто не имеет маленьких детей рядом с собой каждый день, забывают об этом нехитром приспособлении, которое всегда удобно иметь под рукой. и бумажные полотенца - как и при приеме пищи дома, хорошо иметь под рукой бумажные полотенца или салфетки для вытирания рта, рук или посуды во время еды вне дома.
| |
| − | [/list]
| |
| − | | |
| − | Салфетки Eden Салфетки Spring Frame
| |
| − | | |
| − | [list]
| |
| − | [*]Мешки для мусора - грязные салфетки, остатки еды, пустые упаковки и бутылки - все это, конечно, нельзя оставлять на месте пикника. Поэтому не забудьте взять с собой мешок для мусора и оставить лес или парк в том же состоянии, в котором он был до того, как вы встретились с семьей и друзьями.
| |
| − | [*]Накидки от дождя - прогноз погоды может быть переменчивым, и вы не всегда можете положиться на него на 100%. Поэтому положите в корзину для пикника несколько накидок от дождя из фольги. Они не занимают много места и могут спасти ситуацию и хорошее настроение, если вас застал врасплох дождь.
| |
| − | [*]Складной тент от солнца - если вы собираетесь на пикник на машине и у вас есть место в багажнике, подумайте о небольшом складном тенте от солнца. Он пригодится в жаркую погоду, обеспечит приятную тень и защитит вас от чрезмерных солнечных лучей, которые могут быть вредны, особенно для маленьких детей.
| |
| − | [/list]
| |
| − | | |
| − |
| |
| − | | |
| − | Веселая чашка с соломинкой
| |
| − | | |
| − | Теперь, когда вы экипированы и готовы к пикнику, вы можете отправиться в лес или на луг с семьей и друзьями! Не забудьте взять с собой хорошее настроение и просто повеселиться!
| |
| − |
| |
| − | [/list]
| |
Полезные советы для вашего дома[แก้ไข]
3 секрета здорового отдыха
Вполне естественно, что после каждого дня нам требуется адекватное восстановление. На первый взгляд, кажется, что расслабление и отдых - это нечто само собой разумеющееся и что нет необходимости уделять значительное внимание именно этой части распорядка дня.30 тонн песка сколько кубов [https://prazdnikko.com/budivnictvo-ta-remont/jak-pereviriti-pid-naprugoju-chi-provid-2.html] расчет деревянной балки Однако там, где есть очевидность, есть и риск развития вредных привычек.На нашем сайте вы узнаете последние новости в мире [источник]. Что мы должны иметь в виду, планируя ежедневное восстановление? А что влияет на эффективность нашего отдыха?Интересный портал о путешествиях [prazdnikko.com] подробнее смотрите по ссылке.
Время для сна
Речь идет не только о количестве часов, которые мы используем для регенерации, но и о регулярности и своего рода "расписании". Для большинства из нас рабочее время является фактором, определяющим весь остальной день. Поэтому стоит задуматься о том, сколько именно времени нам нужно до выхода из дома и сколько времени мы можем посвятить различным занятиям после работы. Исследователи отмечают, что с возрастом потребность во сне снижается. Тем не менее, мы должны получать от 7 до 9 часов ночного отдыха - это, конечно, зависит, помимо прочего, от состояния нашего здоровья и интенсивности образа жизни. Вырабатывая определенную регулярность и фиксированное "расписание" дня и ночи, мы можем улучшить свое восстановление тела и разума.
Место отдыха
Разделение и обустройство зоны отдыха не менее важно, чем создание вышеупомянутого "графика" регенерации. Конечно, спальня - это вопрос индивидуального выбора, ведь мы знаем, в чем чувствуем себя лучше всего. Однако важно, чтобы цвета в спальне были спокойными - лучше всего подходят приглушенные оттенки. Добавьте к этому важнейшие правила фэн-шуй: соблюдение симметрии, размещение кровати у стены, перпендикулярной стене с окном и у стены с дверью, и обеспечение достаточного пространства по обе стороны кровати - вот самые важные элементы китайской философии, которые следует привнести в спальню. Само место отдыха, конечно же, формируется постельными принадлежностями, поэтому матрасу следует уделить не меньше внимания: - Выбор правильного матраса - важное решение, поскольку он окажет значительное влияние на качество вашего ежедневного отдыха. Прежде всего, помните, что не существует одного матраса, который подходит всем. Давайте ориентироваться на собственные потребности - может быть, мы страдаем от болей в спине, может быть, боремся с аллергией, а может быть, много занимаемся спортом и ведем активный образ жизни - все эти подсказки окажутся решающими при выборе конкретной модели. Помните также, что организму необходимо несколько недель для "адаптации" и привыкания к новому матрасу, советует Артур Васонжник, эксперт марки Comforteo.
Привычки "релаксации
Восстановление сил дома - это одно, но перерывы в работе также важны. Помимо 14-дневного отпуска, стоит также сделать ставку на несколько дней отдыха - желательно совместить их с выходными. Эксперты из Университета Сассекса отмечают, что трехдневные поездки, предполагающие, что пункт назначения находится максимум в четырех часах езды от нашего постоянного места жительства, очень эффективны. Во время коротких отпусков очень важно полностью "отключиться" от того, что обычно составляет нашу повседневную рутину и, конечно, от работы. Давайте не будем включать компьютеры, не будем проверять почтовые ящики, расслабимся на природе - давайте посвятим все свое внимание пребыванию "здесь и сейчас". Таким образом, мы сможем снизить уровень усталости и стресса до минимума.
Источник: deccoria.pl
